Ceaiul la copii

Zilele trecute mă contraziceam cu o prietenă foarte bună pe subiectul ceaiului la copii. Eu sunt total împotriva administrării ceaiului  zilnic şi în cantităţi mari ( aproximativ un litru pe zi) la copii. Şi cu atât mai mult dacă e şi îndulcit cu zahăr. În primul rând, i se umple stomăcelul şi îi dispare senzaţia de foame, dar organismul lui nu asimilează nimic benefic. Apoi, din câte ştiu eu, zahărul scade imunitatea organismului.

În general ceaiul se administrează doar în anumite cazuri: ceaiul de muşeţel se bea în caz de constipaţie. Mai e utilizat şi pentru dezinfectarea intestinelor şi calmarea colicilor. Ceaiul de  mentă  se consumă în caz de diaree, însă, băut în exces, poate duce la constipaţie. Ceaiul de urzică este recomandat în tratamentul anemiei.

Măceşele conţin o cantitate mare de vitamina C. Ceaiul de măceşe stimulează sistemul imunitar şi protejează împotriva răcelilor. Ceaiul de măceşe are şi efect antitusiv si expectorant. De asemenea, creşte pofta de mâncare. Este foarte bun la gust si usor acceptat de cei mici.

Cătina conţine de asemenea vitamina C şi este folosită ca metodă de prevenire a răcelilor. Deoarece conţine  fier se recomandă în anemii.

Banalul ceai de tei nu este deloc sănătos pentru copiii cu vârsta sub cinci ani, mai ales din cauza unor alcaloizi pe care îi conţine. Derivaţii colinici din florile de tei au un efect sedativ, chiar hipnotic asupra majorităţii copiilor cu vârstă mică, efect aparent de dorit mai ales în cazul celor foarte agitaţi. Dar substanţele active din ceaiul de tei obligă creierul să fie mai leneş.

Ceaiul de mentă este bine tolerat de copii, dar în unele cazuri există şi riscuri. Astfel, s-a demonstrat că efectul mentolilor asupra respiraţiei nu este întotdeauna benefic. Cercetatorii britanici au aratat că pentru 20% din bărbaţi dilatarea căilor respiratorii produce, paradoxal, o scădere a oxigenarii creierului.

Ceaiul chinezesc sau indian, negru sau verde, reprezintă o licoare extrem de periculoasă pentru un copil de varstă mică. Cofeina din ceaiul negru sau verde are uneori efecte chiar benefice pentru organismul adult, însă în cazul copiilor acţionează asupra sistemului lor nervos si cardiovascular într-un mod asemănător excesului de cafea la adulţi. Mai mult, actţunea cofeinei asupra celulei nervoase la copilul de varstă preşcolara este mult mai agresivă, chiar şi pe un termen mai lung.  Ca urmare, fie apare o stare de agitatie extrema, fie tensiunea se va acumula si va conduce la anxietate sau accentuarea unor temeri. Şi, în caz că nu ştiaţi, la baza ceaiurilor Nestea sau Lipton Ice tea stă ceaiul verde.